2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
|
1419 kcal
|
지방: 43.98g | 단백질: 131.17g | 탄수화물: 124.54g.
아침 식사: Bombbar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. 점심 식사: Просто Крупа Перловая, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Eatforfit Пастеризованный Белок, Просто Крупа Перловая. 간식/기타: Pure Protein Soy Isolate, Тиавит Крипсы Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Gold Food Арахис Очищенный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|