2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1082 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 53.20g | 탄수화물: 121.69g.
아침 식사: Чай, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. 점심 식사: Помидоры, Колбаски Диетические, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Салат из Красной Капусты с Майонезом, Сельдь, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). 간식/기타: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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