2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1449 kcal
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지방: 61.40g | 단백질: 117.67g | 탄수화물: 124.03g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Творог 5%, Овсяноблиинчик. 점심 식사: Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Куриное Филе, Чай с Молоком, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Творог 5%. 간식/기타: Простоквашино Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Груша. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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