2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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2103 kcal
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지방: 88.35g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 250.18g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Щедрые Хлебцы Гречневые, СПК Сервелат Бородинский. 점심 식사: Жареная Рыба (в Панировке), Макфа Спагетти Отварные, Вологодское Льняное Масло . 저녁 식사: Обычные Блины, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Красное Яблоко, Свекла Вареная. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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