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yasi12322
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2019년 03월 12일
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2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.5 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
12.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 12일:
678 kcal
지방: 11.20g | 단백질: 17.81g | 탄수화물: 136.14g.
점심 식사:
Vanilleeis, Hähnchenkeule Fleisch, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt).
저녁 식사:
Rosinen (Kernlose), Rosinen (Kernlose).
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2545 kcal
운동:
Gerät fitniss - 40 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간.
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