2019년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:
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1691 kcal
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지방: 70.71g | 단백질: 160.29g | 탄수화물: 105.94g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Магнит Сыр Мраморный, Мэри Хачапури с Брынзой, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 점심 식사: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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