carol knight님의 저널, 2019년 03월 12일

Chicken vegetables and gravy dinner. 654cals.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
1522 kcal 지방: 70.87g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 170.81g.   아침 식사: Fried Egg, Black Tea, M Savers Baked Beans, Vitalite Dairy Free Butter, Orange Marmalade, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Alpro Oat Original. 점심 식사: Nescafe Café Menu Cappuccino, Aldi Rice Cakes, Follow Your Heart Vegenaise, Tuna in Water (Canned), Innocent Oat Milk, Cooked Corn (from Frozen). 저녁 식사: Free & Easy Gluten Free Vegetable Gravy Sauce Mix, Tesco Hass Avocados, Sainsbury's Mixed Olives & Greek Feta, Iceland Hot & Spicy Chicken Breasteaks, Cooked Corn (from Frozen), Vita Coco Coconut Water, Cooked Green String Beans (from Frozen), Tesco Broccoli Florets, Tesco Carrot. 간식/기타: Tesco Free From Double Chocolate Chip Cookies , Aldi Spirals, Bananas . 더보기
1685 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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