2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
|
1342 kcal
|
지방: 56.59g | 단백질: 33.88g | 탄수화물: 185.57g.
아침 식사: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Картофельный Суп, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. 저녁 식사: Хлеб Черный, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ананас, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 간식/기타: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Клюквой, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Клюквой, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|