2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1403 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 219.54g.
아침 식사: Fragole, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Auchan Granella di Pistacchi , Venchi Chocolight 75%, Quamtrax Farina di Avena. 점심 식사: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Arista di Maiale, Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Esselunga Patate Novelle, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi. 간식/기타: Novi Ovetti Fondente Nero, Mandorle, Noci, Marmellata Light, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta , Scotti Gallette di Riso Integrali. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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