2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
|
1157 kcal
|
지방: 49.43g | 단백질: 60.12g | 탄수화물: 119.08g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Кокосовое Масло, Изюм, Кешью, Миндаль, Фундук, Корица, Зеленый Чай. 점심 식사: Зеленый Чай, Сыр, Авокадо, Lomti Хлебцы Злаковые, Винегрет Мой (МС). 저녁 식사: Верес Горчица Французская, Имбирь Маринованный, Зерновита Хлебцы Балканские, Мидии под Сырной Подушкой, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 간식/기타: Йогурт Домашний, Семга Слабосоленая, Авокадо, Lomti Хлебцы Злаковые, Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|