2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 75.2 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1122 kcal
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지방: 51.51g | 단백질: 61.50g | 탄수화물: 99.02g.
아침 식사: Mühlenhof Meisterschinken, Loose Quäse, Butter, Edeka Vollkornbrot. 점심 식사: Aldi Gehacktes Gemischt, Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Brokkoli. 저녁 식사: Lidl Hühnerfrikassee, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). 간식/기타: Mövenpick Feinjoghurt, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Haribo Gummibärchen, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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