2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1192 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 135.77g.
아침 식사: Помидоры, Петрушка, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Яичный Белок. 점심 식사: Соус Болоньезе, Рис Вареный, Свежевыжатый Яблочный Сок. 저녁 식사: Морковь, Славянский Дар Хреновина, Курица Вареная, Красный Лук, Пекинская Капуста. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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