2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1741 kcal
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지방: 52.40g | 단백질: 43.13g | 탄수화물: 286.30g.
아침 식사: Gamesa Florentinas. 점심 식사: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Knorr Arroz con Tomate, SuKarne Hamburguesa de Res, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (24g), Plátano. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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1779 kcal
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운동:
섹스 - 31 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 설거지 - 5 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 17 분, 스쿼트 - 2 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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