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Uffff, como me viene costando estooooo
Después de varios días de fluctuación, bajar media rayita de la balanza, parece un triunfo, pero bueno, todo avance es bueno. Sigo adelante, que falta mucho todavía.
Saludos y buena semana para todos!
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1699 kcal
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지방: 62.33g | 단백질: 91.30g | 탄수화물: 189.48g.
아침 식사: Kellogg's Zucaritas, CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Café Cortado. 점심 식사: Empanada de Carne. 저녁 식사: Vacío. 간식/기타: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, CasanCrem CasanCrem Light, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. 더보기
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2983 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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