2019년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 12일:
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1874 kcal
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지방: 63.52g | 단백질: 213.79g | 탄수화물: 109.01g.
아침 식사: HALEO ブルードラゴン, はくばく もち麦, 砂糖, 玉ねぎ, 春雨, 牛肉, 厚揚げ, 金目鯛, 醤油. 점심 식사: サツマイモ, 野菜, 鶏の胸肉（皮なし）, キューピー ベジクルトン, マクドナルド スイートコーン, マルハニチロ食品 うずら卵, セブンイレブン ミネストローネ. 저녁 식사: かっぱ寿司 のりの味噌汁(赤だし), 菜の花, 生姜, 砂糖, 醤油, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏のもも肉. 간식/기타: 鶏の手羽肉と皮, クッキー, DNS dns whey protein 100 lemon, UCC BLACK 無糖, HALEO ブルードラゴン. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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