2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
1449 kcal
|
지방: 48.27g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 177.49g.
아침 식사: Магнит Томаты Свежие, Плавленый Продукт с Грибами Семикаракорский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд. 점심 식사: Морковь, Лук, Брест Литовск Сметана 15%, Томатная Паста, Роллтон Рожки, Белая Птица Филе Куриное без Кожи. 저녁 식사: Плавленый Продукт с Грибами Семикаракорский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Ананас, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. 간식/기타: Белый Медведь Молоко 1,5%, Виноград, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|