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_sofymala_
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2019년 03월 11일
_sofymala_님의 저널, 2019년 03월 11일
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2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.5 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 11일:
953 kcal
지방: 39.87g | 단백질: 41.63g | 탄수화물: 103.52g.
아침 식사:
Tè (Infuso), Cornetto Integrale.
점심 식사:
Albume d'uovo Cotto, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Prealpi Burro Chiarificato, Freshona Piselli Fini, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive , Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali.
간식/기타:
Perugina Rossana.
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1389 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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