_sofymala_님의 저널, 2019년 03월 11일

2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.5 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:

953 kcal

지방: 39.87g | 단백질: 41.63g | 탄수화물: 103.52g. 아침 식사: Tè (Infuso), Cornetto Integrale. 점심 식사: Albume d'uovo Cotto, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Prealpi Burro Chiarificato, Freshona Piselli Fini, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive , Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. 간식/기타: Perugina Rossana. 더보기

1389 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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