2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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542 kcal
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지방: 23.77g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 12.51g.
점심 식사: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Azeitonas Pretas, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Queijo Provolone. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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