2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
1154 kcal
|
지방: 54.63g | 단백질: 24.05g | 탄수화물: 146.44g.
아침 식사: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Самбери Котлеты Свекольные, Перекресток Рис Отварной с Грибами. 저녁 식사: Яблоки, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Винегрет. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|