|
Плотный ужин перед тяжелой тренировкой 🌰: омлет из белка, перловка и овощи (не считаю)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
1314 kcal
|
지방: 43.26g | 단백질: 110.21g | 탄수화물: 120.85g.
아침 식사: Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Bombbar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Просто Крупа Перловая, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Eatforfit Пастеризованный Белок, Просто Крупа Перловая. 간식/기타: Тиавит Крипсы Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Gold Food Арахис Очищенный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|