2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1944 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 149.14g | 탄수화물: 222.74g.
아침 식사: Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao, Amo Essere Biologico Latte di Riso e Soia, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Myprotein Instant Oats Chocolate, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Athena Tonno al Naturale, Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita. 저녁 식사: Pescare Misto del Pescatore, Tre Mulini Spaghetti di Gragnano, Ricotta, Merivio Caciotta Morbida. 간식/기타: Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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