2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
1213 kcal
|
지방: 109.67g | 단백질: 49.22g | 탄수화물: 6.56g.
아침 식사: Печень Трески, Оливковое Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Авокадо, Яйцо. 점심 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Масло Грецкого Ореха, Лук, Тонбалык, Рыбный Бульон. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|