2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
1941 kcal
|
지방: 68.44g | 단백질: 116.04g | 탄수화물: 215.83g.
아침 식사: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Леовит Капуччино, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 점심 식사: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Тилапия, Витамин Овощные Наггетсы "Весенние" со Шпинатом. 저녁 식사: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. 간식/기타: Дымов Индейка Копчёная, Ашан Сыр Лайт 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
|
|