2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1172 kcal
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지방: 59.19g | 단백질: 88.53g | 탄수화물: 73.89g.
아침 식사: Кетчуп, Майонез, Сыр Гауда, Помидоры, Хамон, Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Консервированный Тунец. 저녁 식사: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). 간식/기타: Мандарин. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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