2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1463 kcal
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지방: 50.12g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 204.81g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Любимые Традиции Крекер с Отрубями, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Яблочное Пюре с Сахаром. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Самбери Ачма с Сыром, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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