2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
1447 kcal
|
지방: 54.21g | 단백질: 117.09g | 탄수화물: 124.95g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Европром Треска Рубленая Классическая, Даниссимо Йогуртный Десерт с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили. 점심 식사: Белебеевский Сыр Белебеевский, Картофель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры. 저녁 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Цветная Капуста (Замороженная), Лосось на Пару. 간식/기타: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Лесные Угодья Джем Чернослив с Грецким Орехом, Яичный Желток, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|