2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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2011 kcal
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지방: 70.94g | 단백질: 69.07g | 탄수화물: 200.60g.
아침 식사: Zucker, Kaffee, Ingwer, Birnen, Kiwi, Möhren, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. 점심 식사: Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Wodka, Buerger Hochzeitssuppe, Fanta Orange, Babybel Mini Babybel, Metzger Thüringer Mett, Butter, Goldessa Ananas-Mandel, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Vollkornbrot. 간식/기타: Zucker, Kaffee, Gut & Günstig Käsekuchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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