2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1463 kcal
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지방: 44.99g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 175.61g.
아침 식사: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. 점심 식사: Cadí Mató, Vino Cabernet Sauvignon, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. 간식/기타: Piña, Banana, Lindt Mint Intense. 더보기
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2243 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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