Joe466님의 저널, 2019년 03월 11일

nach dem Cheat-Wochenende mit all den leckeren Sachen (gestern noch 2 Stück Kuchen) ist das noch ok🙈🙈✌🏻✌🏻
85 kg 지금까지 감소한: 7 kg.    남은양: 1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
505 kcal 지방: 9.12g | 단백질: 26.22g | 탄수화물: 74.96g.   아침 식사: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Büsch Roggenfilou, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kaffee mit Milch, Büsch Roggenfilou. 저녁 식사: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Büsch Roggenfilou. 더보기
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