2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1493 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 152.73g | 탄수화물: 88.38g.
아침 식사: Spinach, Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Tomatoes, Egg, Coffee with Skim Milk, HP HP Sauce. 점심 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Brown Rice, Chicken Breast. 간식/기타: Ryvita Dark Rye Crackers, Ryvita Dark Rye Crackers. 더보기
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3290 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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