2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1041 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 57.55g.
아침 식사: Зеленый Чай, Сыр, Зерновита Хлебцы Балканские, Петрушка, Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. 저녁 식사: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Сыр Бри, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Блины. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Рыба Вяленая, Raffaello Конфеты. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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