|
Мало съела (~1500). Никак не могу привыкнуть к регулярному уаотреблению пищи - всегда получалось 2 раза в день, но так дальше нельзя
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
|
1765 kcal
|
지방: 76.89g | 단백질: 114.63g | 탄수화물: 167.05g.
아침 식사: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Омлет с Молоком, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 점심 식사: Пава Пава Индейка, Гречка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Баклажан, Шампиньоны. 간식/기타: Starbucks Ванильный Сироп, Капучино, Яблоко Зеленое, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|