2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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784 kcal
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지방: 32.83g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 69.94g.
아침 식사: Елизавета Вафельный Хлеб, Сыр, Вареное Яйцо. 점심 식사: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Вафельный Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 저녁 식사: Шарлотка с Яблоками, Добрая Буренка Творог 1%. 간식/기타: Пицца Домашняя, Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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