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dilmera
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2019년 03월 10일
dilmera님의 저널, 2019년 03월 10일
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2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
4.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 10일:
1074 kcal
지방: 40.86g | 단백질: 102.68g | 탄수화물: 83.88g.
아침 식사:
Яичница, Эстье Зефир, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен).
점심 식사:
Помидоры, Куриное Филе на Гриле.
저녁 식사:
Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки.
간식/기타:
Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай.
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1713 kcal
운동:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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