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Zuccini mit Putengeschnetzeltem, Frischkäse und Tomate, ca 400 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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1183 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 152.82g.
아침 식사: Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Äpfel, Gekochtes Ei, Himbeeren. 점심 식사: Olivenöl, Bresso Leichtgenuss, Lauch, Milbona Quark 20%, Kartoffeln. 저녁 식사: Tomaten, Zwiebeln, Putenschnitzel, Olivenöl, Zucchini, Bresso Leichtgenuss. 간식/기타: Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
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1721 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 앉아있기 - 1 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Gibt es davon ein Rezept? Es sieht super lecker aus 😊
2019년 03월 10일 작성이: miriam_herzchen
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Klar: 1 gr. Zuccini mit 1 kl. Zwiebel in 1 TL Öl bei eher niedriger Hitze braten, bis Zuccini weich ist. Rausnehmen u. mit 1 EL fettarmen Kräuterfrischkäse vermischen. 100 gr. in Streifen geschnittenes Putenschnitzel ohne Öl 3-4 min gar braten. Alles vermischen, Tomate dazu.
Wichtig sind eine gute Teflonpfanne u. gutes Fleisch, das nicht wässert. Ich kaufe mein Fleisch immer im Bioladen
2019년 03월 10일 작성이: Himbeerfisch
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2019년 03월 10일 작성이: miriam_herzchen
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