|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
|
1259 kcal
|
지방: 50.78g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 142.20g.
아침 식사: Чай, Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Кофе Латте, Данон Даниссимо Фантазия, Здоровое Меню Хлеб Шведский , Картофельный Суп. 저녁 식사: Бухта Изобилия Креветки Отборные, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Пекинская Капуста. 간식/기타: Чай, Epica Йогурт Клубника , Апельсин, Банан. 더보기
|
|
1772 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|