2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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1192 kcal
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지방: 26.47g | 단백질: 43.06g | 탄수화물: 199.93g.
아침 식사: Frozen Strawberries, Cream Of Wheat, Mango Chunks, Coffee with Milk and Sugar, Water. 점심 식사: Cooked Peas and Carrots (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Ham (Whole, Cured, Roasted), White Rice (Long-Grain, Cooked), Black Beans, Water. 저녁 식사: Chef Boyardee Mini Ravioli. 간식/기타: Moringa, Almond Milk Original Beverage, Green Superfood, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Sun-Maid Raisins, Water, Carrots. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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