2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
|
2819 kcal
|
지방: 140.62g | 단백질: 126.92g | 탄수화물: 236.91g.
아침 식사: Русское Море Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Грецкий Орех, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Леовит Капуччино. 점심 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тилапия, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки. 저녁 식사: Ашан Печенье Грибное Лукошко, Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). 간식/기타: Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Ашан Сыр Лайт 15%, Дымов Индейка Копчёная. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|