2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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678 kcal
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지방: 17.55g | 단백질: 46.40g | 탄수화물: 93.81g.
아침 식사: Böklunder Паштет -Leberwurst, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. 점심 식사: Суп Гороховый, Салат Диетический. 저녁 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Клементины, Помидоры, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 더보기
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2402 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 다림질 - 1 시간 30 분, 가사 - 2 시간 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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