2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
|
1186 kcal
|
지방: 37.71g | 단백질: 80.88g | 탄수화물: 129.41g.
아침 식사: SPAR Соус Песто с Базиликом, Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивые Вареники, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Ленивые Вареники. 저녁 식사: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты с Сыром. 간식/기타: SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|