2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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2585 kcal
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지방: 117.22g | 단백질: 214.53g | 탄수화물: 163.44g.
아침 식사: Lindt Lindor, Mal Mleko Jersey, Alesto Mix Orzechy, Banan, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 점심 식사: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja, Banan, Lovilio Mini Mozzarella Light. 저녁 식사: Milka Czekolada z Orzechami, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Lindt Lindor, Lovilio Mozzarella Tarta, Freshona Polpa Di Pomodori, Italiamo Sos Pomidorowy z Bazylią, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. 간식/기타: Alesto Mix Orzechy, Łuków Metka Wołowa Tatarska. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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