2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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1640 kcal
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지방: 85.28g | 단백질: 96.98g | 탄수화물: 126.70g.
아침 식사: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Греческий Салат, Азбука Вкуса Пирожное Прага. 점심 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Гауда. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бризоль. 간식/기타: Торт, Рафаэлло Конфета, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарины, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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