2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1269 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 88.07g | 탄수화물: 127.44g.
아침 식사: Galbusera Buoni Così, in's Cioccolato Fondente 72% Selez Piu, Céréal Latte di Soia. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti. 저녁 식사: Patate Crude, Sarde, Coop Avocado, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pere Abate, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. 더보기
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2078 kcal
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운동:
국민체조 - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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