2010년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 21일:
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2375 kcal
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지방: 74.57g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 356.51g.
아침 식사: coffee, fresh raw carrots, great value cherry lowfat yogurt, fresh apricots, sausage patty, Pancakes. 점심 식사: diet pepsi, grape tomatoes, Kraft sandwich spread, beef cotto salami, thick cut beef bologna, bread. 저녁 식사: grape tomatos, Lean White Turkey. 간식/기타: Queen Anne cordial cherries, apricots. 더보기
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2472 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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