2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
|
1928 kcal
|
지방: 72.65g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 250.50g.
아침 식사: Trakinas Bolacha Recheada, Café com Açúcar. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Batatas Fritas (com Sal), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Subway Steak Churrasco, Antarctica Guaraná (Copo), Coca-Cola Coca-Cola, Subway Steak Cheddar Cremoso. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|