2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.6 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1607 kcal
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지방: 66.31g | 단백질: 138.26g | 탄수화물: 113.21g.
아침 식사: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Peanut Butter, Chicken Stir Fry. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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