günaydın hayırlı cumalar
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
|
595 kcal
|
지방: 21.47g | 단백질: 40.06g | 탄수화물: 61.77g.
아침 식사: Yumurta, Kavrulmuş Patates, Muz, Zeytin, Wasa Delikatess, FitNut Fıstık Ezmesi. 점심 식사: Uno Grissuno Kepekli, Migros Light Ton Balığı. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|