2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1040 kcal
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지방: 20.86g | 단백질: 46.14g | 탄수화물: 152.70g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Green Tea, Tesco Cornflakes. 점심 식사: Hungry Horse Jacket Potato Cheese and Beans. 저녁 식사: Sainsbury's Plain Tortilla Wraps, Vegetarian Chilli (with Meat Substitute). 간식/기타: Green Tea. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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