2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1241 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 150.28g | 탄수화물: 74.21g.
아침 식사: Enerbio Leinsaat Gold ЕШ, Ideal Kernig Vollkorn Haferflocken ЕШ, Milbona Speisequark Magerstufe ЕШ, DM Das Gesunde Plus Семя Льна ЕШ., Müller Kalinka Fettarmer Kefir ЕШ, Dmbio Erdnussmus ЕШ. 점심 식사: Bertolli Olivenöl ЕШ, Chef Select&You Blattsalat-Rohkost-Mix ЕШ, Помидор Красный ЕШ, Чечевица Красная Отворная ЕШ, Варённая Куриная Грудка ЕШ. 저녁 식사: Milbona Skyrella, Chef Select&You Frischer Salanova Kopfsalat ЕШ, Nixe Thunfisch In Sonnenblumenöl ЕШ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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