Yes..... 🎊🎉💪🏻
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92.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1808 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 162.58g | 탄수화물: 183.21g.
아침 식사: Lipton Clear Green Tea, Oats, Egg White, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), USN 100% Premium Whey Protein. 점심 식사: Nando's Chicken Strips, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 간식/기타: Plum, Woolworths Plain Rice Cake, Egg White, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Golden Delicious Apples, Tuna in Water (Canned), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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2416 kcal
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운동:
줄넘기 - 10 분, 휴식 - 18 시간 10 분, 숙면 - 5 시간 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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